「減らす技術」レオ・バボータ著（Discover出版）

この手の本に弱い私ですが、さすがに本を買ってばかりなので、
おいそれと簡単に手を出さないようになりました。

でも、twitterで成り行きでDiscoverの干場弓子社長をフォローして、
そこでの紹介からブログを読んで、この本の著者のブログを見たら

http://zenhabits.net/

すごく美しかった。
リアルシンプルのよう、と干場さんも書いていたけれどまさにそんな写真がちらほら。
私、リアルシンプル愛読していたのです。

のと、「DO LESS. DO MORE DONE.」という帯にひかれて
１日検討した結果購入。

中身は、とっても良かったです。読む価値がありました。

減らすための６つの習慣など、具体的なhow toも面白いですが、
何よりこの本の魅力は

DO LESS.

につきると思います。

「もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を、そのためにもっと働かなくては、、、」
というループに疲弊しきっている私たちに

「減らす」　　つまり　「本質に迫っているもの」だけに「集中する」
ことで、成果が上がり、今を生きることで幸せが増す。

という概念を提示したことです。

今までのこういった本で取り上げられてきた、捨てる、効率を上げる、という概念は
結局は「それでもっとこうできる」という
MOREの世界につながっているように思うのですが、

LESSしていくことで、より私たちの生活が、人生が
幸せに満ちていくという論が

非常にヒットしました。

おかげで今週だけでも、なぜか体重が１キロへり、
デスク周りがキレイになり、家事の効率が上がっています。

本当は一度にいっぺんにやってはいけないのですが笑。

「シングルタスク」の考え方も、
マルチタスクを叩き込まれた私には斬新でした。
今はマントラのように
「Single task at once.」と唱えながら
洗い物をしたり、掃除をしたり、食べたり、読書をしたりしています。
目の前のことに集中することで、効率があがって
充実感が増します。

とりあえず今週は朝と晩に簡単なエクササイズをすることにしました。

今後この本実践していってみて、また報告しますね。