夏の暑さのピークも終わり
疲れがとれなかったり
体内熱の発散ができない人が
増えてきましたね。
典型的な内蔵型冷え性です。
なんとなく当てはまるかも、
という方は白湯を試してみてください
白湯は沸騰させたお湯を冷ましただけのものですが、朝いちばんに飲むことでたくさん良いことが起こります
白湯を飲むことで内蔵が温められ、血行促進効果があります内蔵の温度が上がると、胃腸の機能があがり、消化や排便しやすくなります温かい白湯は尿量が増え、むくみ改善につながります。アーユルヴェーダでも白湯を飲むことで体のバランスをとり健康でいられると考えられています。
朝の一杯の白湯生活おすすめです