こんばんは!
代官山温熱セラピストの谷川です
突然ですが、みなさま今どんな姿勢でこのブログ読んでいますか?
背筋丸めてお腹ゆるませ片側重心。
浅く座り足組んで首かしげてたり。
はっ!としたあなた、
いつもその姿勢でいることが多いはず。
「品格筋」が足りませんね
正しい姿勢になるよう、
筋肉に力を入れましょう!
わたしの先生はそれを
「品格筋」(ひんかくきん)
と呼ぶのです。
所作を美しく、品格のある女性を目指す私にぴったり(笑)
知っていますか?
正しい姿勢は
良い思考・良い笑顔・良い声
になります。
これらは人を良い気持ちにさせます
良い気持ちは伝染し
明るく楽しく正しく
そして美しく
みんな笑顔
これで悪いことがおこるはずがない!
良い姿勢は開運アップ間違いなし
さあ「品格筋」をきたえましょう!
お腹が空いたら腹筋10回(笑)
美しさは姿勢から!
「品格筋」(体幹)を鍛えるピラティスイベントもやります!