今は土用です。
立春までは体をいたわりなさいというメッセージ
年に4回ある土用の期間はぜひ、
まずはマーカーで印をつけてください。
土用のたびに胃腸の調子が悪くなって
「もしかしたら癌でしょうか？」と私のところにいらっしゃる方でいて
「確か前の土用の時もそうおっしゃっていましたよ」ということになる
私はこの時期
とにかく睡眠第一！！
9時間くらい寝ることもある
睡眠時間というのはあまりにも少ないと
心の病になったり
認知症が進んだり
病気の原因になったり
睡眠は体や心にたまったゴミを
フィルターにかけて心身を再生していると思うの。
だからそのためには
・寝心地の良い寝具
・締め付けない気持ちの良いパジャマ
・寝室の温度湿度管理
・ホコリ、掃除
・アロマ
楽しみながら整えています。
で、一番大切なのは
眠りに入る前に自分のすばらしい未来を妄想することかな！
今も幸せだけど
未来も幸せね
運を動かす力は自分自身の中にあります
・新春2024年1月13日（土）10：30~１２：30 終了
・新春2024年1月19日（金）10：30~12：30
・新春2024年2月23日（祝）10：30~16：30
2024年2月17日 土曜日 10：30~12：30
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