金森式ダイエットを甘くみて、、糖質カットを完全にせずに生クリームとかの高脂質をとったら、いっきに、激太りしてしまい、、
お腹がダルマのようになってしまって、、泣
自分にあった林檎酢ダイエットに変更！
きょうのお弁当は、、
切り干し大根の林檎酢漬け
塩昆布と鷹の爪が、いい感じ
茹で卵とキャベツたっぷり辛子明太子マヨネーズサラダ
スープは、ネバネバ海藻。
お米は、糖質32%カットのレンチン。
飲み物は、リンゴ酢とハチミツいれた温ジュース
今夜は、キャベツ酢を作り置きしよう、
^_^
最近、手縫い服作りにはまってる
手縫いは、どこでも、いつでも気軽にできて
無心になれるので、ストレス解消になる。
自分が欲しかったエプロンを、自分サイズて作れるのも嬉しい
金森式ダイエット失敗！！
高脂肪であっという間にお腹の肉が凄いことに、
やはり、私には無理でした
なので、、あらためて食生活をみなおします。
内臓脂肪を減らすレシピ❣️
切り干し大根とお酢の常備菜
切り干し大根は
美肌効果
ダイエット効果
貧血予防
便秘解消
むくみ予防
素晴らしく万能ですね。
そこに、お酢と塩昆布いれて、、混ぜるだけ！！
唐辛子がピリッとして美味しいです