ゴルフや野球、書道などで語られるイップス。
それは技術の問題ではなく、マインドが前に出すぎたときに起きるサインです。
イップスを「次の段階への入り口」として捉え、
自分自身（スピリット）につながり直すプロセスを綴ります。
イップスという言葉は、
スポーツの世界でよく使われます。
ゴルフ、野球、テニス。
あるいは書道では「書痙」と呼ばれ、
弓道にも似た現象を指す言葉があります。
長く続けてきたことが、
ある日を境に、急にうまくいかなくなる。
身体が言うことを聞かなくなり、
簡単だったはずの動作が、ぎこちなくなる。
それは多くの場合、
技術の不足ではありません。
むしろ、
ある程度うまくなった人にこそ起きる現象です。
■ イップスは「できない人」に起きるわけではない
イップスは、
初心者よりも、経験者に多く現れます。
・結果を出したことがある
・再現性を求められる立場にいる
・失敗の怖さを知っている
こうした段階に来たとき、
人は無意識のうちに
「うまくやろう」とします。
正しく。
安全に。
失敗しないように。
その瞬間から、
マインドが前に出始めます。
本来は、
身体と感覚に任せて起きていた動きに、
「監視する自分」が割り込んでくる。
イップスとは、
このズレが表面化した状態だと感じています。
■ マインドが悪いわけではない
誤解しないでほしいのは、
マインドが悪者なわけではない、ということです。
マインドは、
私たちを守り、
学び、
成長させてきた大切な機能。
けれど、
マインドがすべてを管理しようとし始めたとき、
本来“自然に起きていたもの”が
うまく流れなくなることがあります。
考えすぎる。
確認しすぎる。
制御しすぎる。
その結果、
身体は固まり、
感覚は分断され、
動きは止まってしまう。
■ イップスは「壊れた」のではなく、「知らせている」
ここがいちばん大切なところです。
イップスは、
何かが壊れたサインではありません。
むしろ、
これまでのやり方では先へ進めない、
という知らせ。
ゴルフの世界では、
イップスを経験してから
「真のゴルファーになる」と言われることがあります。
それは、
技術だけで打つ段階から、
存在全体で打つ段階へ移行するから。
同じことが、
人生全体にも起きているように思います。
■ 人生イップスという視点
人生にも、イップスはあります。
・やることは間違っていないのに進まない
・同じところでつまずき続ける
・考えすぎて動けなくなる
多くの人は、
それを「性格」や「能力」の問題だと捉えます。
けれど実際には、
マインドが前に出すぎて、
自分自身とのつながりが薄れているだけ、
ということも少なくありません。
気づかずに生きている人も多いし、
薄々感じながら目を逸らしている人もいる。
イップスが表面化する人は、
むしろ正直です。
身体や感覚が、
「もうこのやり方は違う」と
はっきり伝えてきている。
■ 回復とは、足すことではなく「戻ること」
イップスを克服する、という言葉があります。
でもそれは、
何かを身につけることではありません。
技術を増やすことでも、
努力を倍にすることでもない。
本来つながっていた自分自身に、
戻ること。
考える前に、
感じていた場所。
操作する前に、
起きていた動き。
そこへ、
もう一度つながり直す。
スピリットにつながる、という表現を使うなら、
それは特別な世界の話ではなく、
自分の中心に戻ることなのだと思います。
■ イップスは、関所のようなもの
イップスは、
避けたい出来事かもしれません。
けれど同時に、
通過しなければ
次の段階へ行けない場所でもあります。
この関所を前にして、
無理に押し通ろうとすると、
苦しさは増える。
でも立ち止まり、
やり方ではなく
在り方を見直したとき、
道は静かに開いていく。
■ おわりに
イップスは、敵ではありません。
それは、
人生や表現が
次の段階へ進もうとしているサイン。
マインドから、
スピリットへ。
コントロールから、
信頼へ。
もし今、
うまくいかない感覚の中にいるなら、
それは失敗ではなく、
移行の途中なのかもしれません。
焦らず、
自分自身とのつながりを
もう一度、思い出してみてください。
そこから、
次のステージは始まっていきます。
