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～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
プラスの発想ダイエットアドバイスを開始致しましたが、
食事や運動面などのアドバイスをさせていただいておりますが、
ダイエットや美肌に一番効くのは…
恋をすること
そう❗❗
ときめくことが大事なんです❗❗
恋のドキドキは
βエンドルフィンやエストロゲンなどのホルモンの分泌が多くなり、ダイエット効果があります。
エストロゲンが多く分泌されている時期は心身共に体調がよくなり、集中力もアップし、ダイエットや運動の効果も出やすくなります。
そんなこと言っても、身近に恋する相手なんていないわ
と、いう方❗❗芸能人や漫画の主人公にときめくだけでも同じ効果が得られちゃうんです
それと❗❗
何か楽しいことを見つけることでも同様の効果を得られます❗
趣味を見つけて「可愛い！」「楽しい！」と思うことで、快楽ホルモンを分泌させれば、間接的にダイエットに効果的
自分の脳は自分で変えることが出来ます❗❗
日々感動するようにすれば、段々と感動する癖がついて快楽ホルモンの分泌を高めることが出来ます
日々感動する癖をつけましょう
そして嬉しいことに、
「ときめき」は性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を活性化します。
「エストロゲン」は別名「キレイホルモン」とも呼ばれていて、肌のキメを整えたり、バストアップなど女性らしい体をつくる効果もあります
恋をして、日々感動する癖をつけていれば、効果絶大です
この間、テレビで見た美人な皮膚科の先生は、大好きな海外の俳優さんの写真でいっぱいにしているそうです
デスクの上には写真を飾り、携帯やパソコンの待受はもちろん、引き出しの中も写真がたくさん入っていて、見るたびにときめいてるそうですよ
おおいに恋をしてときめいて美しくなっちゃって下さいね
そんな私は最近感動はたくさんしているけれど、ときめき不足
ときめきを探せ❗❗
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プラスの発想ダイエットアドバイスキャンペーン☆心を込めて愛を持って
施術させていただきます
m(__)mあなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
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