ありがとう!!子供のための腸マッサージ☆

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～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！





本日、ゆっくっくにて、

【参加費無料!!】子供のための腸マッサージ

の講座をやらせていただきました❗😊




このようなグッズを使って説明させていただきました🎵☺↓




便秘や下痢などでお悩みのお子様やお母様がマッサージや食事のケアでどうか良くなりますように❗❗




前回ご参加のお母様が、アドバイス通りにしたら便秘だったのに、改善した⤴との嬉しい声があり、私も本当に嬉しかったです





たくさんのご参加、本当にありがとうございましたm(__)m








【満員御礼!!】6/24(金)イベント『mama's beauty』













心を込めて愛を持って施術させていただきますm(__)m



あなたに、たくさんのHAPPYが訪れますように…






身体の内側から健康・キレイになりましょう(*´∀｀)



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おすすめ！アンチエイジングダイエット食☆

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今夜は、
私の勉強しているダイエットアドバイザー養成講座の、
日本肥満防止健康協会が推奨する、
『アンチエイジングダイエット食』
を参考に作って食べてみました🎵☺




キャベツをベースにして、旬の野菜を味噌につけてゆっくり食べると言うもの✨
味噌＋自家製甘酒をdipにしてみました❗😆





これ、普通に美味しいおつまみだし、子供も喜んで食べてくれました🎵😆




＋チーズを使った美味しい食べ方発見❗❗❤😍
みんな大絶賛でした❗😆😆😆




身体に良いものでも美味しくないと進まないですものね❗❗



美味しくて身体に良いもの、日々研究中です❗❗😉




せっかく教わった事をアドバイス出きるように、自分で実践して、良いものを説得力ある形でアドバイスしていけたらと思います❗😉




日々、努力❗❗勉強❗❗楽しみながら❗😆







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美肌＆ダイエットに効く朝ご飯の定番☆

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最近の定番の朝食☀




☆野菜＆果物、甘酒、酵素、ヨーグルト豆乳スムージー
☆海苔
☆納豆
(納豆を海苔で巻いて食べてます⬆☺)
これに、暑くなって来たので
☆みそ汁



変な組み合わせだけど、ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維ファイトケミカル等がたっぷり摂れます⤴✨



美肌＆ダイエットに効きますよ✨😆




スムージーだけでも、お腹がふくれるので、お腹いっぱいです⤴☺
ごちそうさまでした




さぁ❗❗
今日は24日のbeautyイベントの打ち合わせがあります✨
楽しみ





雨が降るようなのでお気を付けてお過ごし下さいね☔☺





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父さん、ありがとう☆

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父さんありがとうー❗❗😆



って事で、今日は兄もご飯を食べに来て、父の日の感謝party🎉✨😆✨🎊




カラフル野菜料理のおかげでテンション上がったわ⤴😆
用意しておいた古河のどぶろく『円居』喜んでくれて良かった🍶✨😆




楽しい宴✨🍻🎶😆





照れ臭くて中々言えないけど、
父さん、いつも本当にありがとう😆💕✨




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今朝のスムージー☆

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今朝は小松菜＆にんじん＆バナナのスムージー✨😊
甘酒、酵素シロップ、ヨーグルト、豆乳も入ってます✨😊





この後普通に朝ご飯も食べちゃったからお腹いっぱいだぁ💦😁






今日は仕事や買い物、夜は兄も🍴を食べに来るので、ちょっと忙しいけど楽しんで行こうっと🎵☺






素敵な日曜日をお過ごし下さい🍀☺🍀








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