今回も見に来てくれて、ありがとうございます。
けいです。
今回は【自己有用感】です。
何かの役に立っている。
そういった感覚がないと、自分を責めやすくなるよ。
肯定できないことがあるよ。って感です。
今回はちょっとポップに感紹介しました。
何でもイイんです。
社会・会社・学校・友達・家族・地球…
どこかに、誰かに、何かに役に立っている。
それを感じていますか？
ぼくは感じられるようになりました。
ってか、感じるように努めています。
そもそもは、役に立っているとは思っていませんでした。
思えませんでした。ってか思わないようにしてたのかも。
なんかしつこいですね(笑)
ぼくの場合は自分に価値を見いだせなかった。
これが役に立ててないから価値を感じないのか？
それとも、価値を感じないから、役に立てないと思ってたのか？
どちらにせよ、この２つの感覚はリンクしていたように思います。
だから、価値がない⇔役に立てない→ぼくって何なん？
みたいな思考が、ふとしたきっかけから生まれ、自分を責める悪循環を生む。
ってか、ほんとに役に立ってないんだろうか？って話なんです。
ぼくも、何なら妻も、素直に受け取れてないんです。
何が？「ありがとう」をです。
あなたは「ありがとう」ってちゃんと言えていますか？
建前だけではなく、嬉しかったこと、助かったことなど。
自分のありがとうを意識してみてください。
そして、「ありがとう」を意識して言ってみて。気持ちも込めてよ！
言葉だけの「ありがとう」はマジで、嘘の極みじゃけん。
遅くなりましたが、ありがとうと言われることは、役に立ってます。
そのほかにも感謝や、頼りにされている。
自分の居心地のいい環境がある。コミュニティがある。
それも考えてみて、何かしら役に立っている。
役に立つって、生産性があるとか、そういったことだけじゃない。
あなたが存在するだけで、嬉しい人がいる。安心する人がいる。
消費することだって役に立っている。
その先には、その消費によって賃金をもらっている人もいる。
こうやって、いろいろ考えれば、役にはいくらでも立っている。
もう気づいていますか？
役に立ってる、立ってないはもう論外な話。
絶対、役に立ってるんじゃけん。
そこじゃない！
あなたが素直になるかどうか。
もっと周りを見て。
あなたの思いを制限せず、受け取ってみて。
実際、あなたも薄々感じているはず。思っているはず。
そう。私なんてとか、どうせ…なんていらん。
役に立とうと必死になるんじゃなくて、もっと素直になる。
これで、あなたはもっと役に立てるんじゃないかな？
ぼくは、こうやって役に立っているし、役になっている。
最後まで見てくれて、ありがとうございます。
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