１０月よりジムに復帰。約５カ月ぶり。
最初は、関節がボキボキいっていましたが、
ようやく最近スムーズに動くようになりました。
スタジオレッスンを組み入れながら
楽しく通っております。
でも、
なかなか痩せないね・・・・。
そう、
人間の体は、太るのは簡単、痩せる
のは難しくできている
すっごく頑張ったのに、体重増えてる
・・・・とかだと、それだけで心が折れそうになります
だけど、ようやく昨日のお風呂上がりの体重測定にて －
ｋｇ
体もずいぶん運動に慣れてきて、筋肉痛も少々減りました。
貯めこむ冬・・・がんばらなきゃね。
教訓
どんなに忙しくても、ジムを休会するのはやめます。
週に１回だけでも、継続は力なり・・・なのです。
娘がピアノ教室に入ったのに伴って、
ピアノを実家から持ってくることになりました。
ようやく、その段取り。
ピアノって重たいのよね・・・・。
というわけで、搬入前の準備を。
私が・・・・ではなく、建設会社さんがね。
床を一応補強していただきました。
建築当初、ピアノををする予定はなかったものですからね～。
これで、いつでも実家のピアノを持ちこめることになりました。
部屋は少々せまくなりますが、仕方ありませんね。
リビングに置きますので、
練習中はテレビ見られない・・・・とかいろいろ出てきそう
パパの避難場所が今後必要になるかもしれませんね。
まぁ、何はともあれ練習してくださいね・・・・お金かかってますから
ダイエット・・・4日さぼってました
やっぱり連休は、それなりに奴隷としての仕事が・・・。
運動会のおかげで、弁当作りに疲れ、
外食やﾃｲｸｱｳﾄを取り入れたメニューだった我が家。
そろそろまたダイエットメニューにしなくちゃね
さてさて、久々の運動。
先週は、久しぶりの運動に、関節をポキポキならしながらのジムトレ。
今週第1回目の今日は、なんだかスムーズに腕が動きましたよ
☆本日の運動☆
ウォーキング 40分
スタジオレッスン 50分
筋トレ少々
