１０月よりジムに復帰。約５カ月ぶり。
最初は、関節がボキボキいっていましたが、
ようやく最近スムーズに動くようになりました。
スタジオレッスンを組み入れながら
楽しく通っております。
でも、
なかなか痩せないね・・・・。
そう、
人間の体は、太るのは簡単、痩せる
のは難しくできている
すっごく頑張ったのに、体重増えてる
・・・・とかだと、それだけで心が折れそうになります
だけど、ようやく昨日のお風呂上がりの体重測定にて －
ｋｇ
体もずいぶん運動に慣れてきて、筋肉痛も少々減りました。
貯めこむ冬・・・がんばらなきゃね。
教訓
どんなに忙しくても、ジムを休会するのはやめます。
週に１回だけでも、継続は力なり・・・なのです。