いわしとお野菜の重ね煮いわしが食べたくて 何となく玉ねぎと梅シロップの果肉の周りの種と 煮込みました。 後で考えたら 梅醤番茶で下味をつけて焼けばよかった ? ま、これはこれでおいしかったし お野菜も食べられたのでいいかな (^-^) ごちそうさまでした (^。^)