今日一日におめでとう( ´∀｀)

Sat Nam みなさま

２０２１年

明けましておめでとうございます(*´∀｀)

２０２１年の１日目がはじまりました。

今年も無事（笑）

太陽礼拝１０８回

できました

今回は、１回１分、１０８分。

↑昨夜２１時頃「やる気」スイッチが入り、目覚まし時計３時にセットして寝ました（笑）

実行の決定は、前夜。

だんだんだんだんだんだんだんだん

計画性のない人になってるし〜

でも、

太陽礼拝１０８回

やったら、

気分がいい(≧∇≦)b

↑ことは知ってる

明日以降の筋肉痛のことなんて知ったこっちゃない（笑い）

相変わらず食べることはまめ

７時には、おせちごはん

↑アイロンかけときゃよかったね（笑）

新年一発目

「新年祝福のメッセージ」

スマナサーラ長老の法話

を拝聴して、何度もうなずいてしまいました。

今日という一日におめでとうございます

Taneこ

使ってなんぼ、の「もの」

Sat Nam みなさま

２０２０年の残り時間、なんと！４時間です。

今日も良いお天気でしたね

皆さまにとってはどんな一日でしたか？

わたしは、

わたしにとって、馴染み深い神社に

１年のお礼に行って来ました

しあわせ〜♡

（笑）

ありがとう♡

今年の大掃除は、夫に沢山おまかせしました。

さて、大掃除と言えば

皆さまはどこまでされました？

わたしは、これで

腸内大掃除もしました（笑）

年末は何かと忙しく、自律神経が乱れ気味

更にこの時期の乾燥で、体はカラカラ

そして、

仕事が休みになると、通勤を含めての運動量が減り

更に家にいると間食も増え、

腸の動きが悪くなってきていました

そんな時に頼りになります↓

Triple Leaf Tea(トリプルリーフティー)

Herbal-Laxative ハーブの下剤

　　Herbal Laxative

詳細ページは↑こちらをどうぞ

商品説明
ハーブティー
すべて自然
カフェインフリー
古代からの中国の薬剤
穏やかで効果的な救済
ハーブによる刺激性下剤
消化器系のためのお茶
解毒を促進

ハーブのサプリメント
ハーブ下剤茶の伝統

この伝統的な中国式ハーブは、便通の規則性を促進するとともに、夜間を通じて穏やかかつ効果的に救済を与えてくれます。含まれるハーブは消化器系の機能を支援するため、そして身体の正常な解毒プロセスを促進するために使用されていました。センナは、腸の動きを促進する効果的な刺激性緩下薬です。ルバーブの根とシックルポッドセンナの種は、センナの効果を補完する穏やかな刺激性下剤と考えられてきまた。ショウガは、不快感やけいれんを軽減し、消化器系の機能をサポートするため。甘草、タンポポとフォティは、健康な肝臓機能をサポートするとともに通常の解毒を促進し、 「カイ」 あるいはエネルギーを構築し、またバランスを促進するため使用されてきました。伝統的に、中国人は健康な消化と除去の機能を、肉体的にも精神的な幸福感のためにも重要な要素だと考えてきました。さらに浄化の効果を高めるためには、トリプル葉デトックス茶とともにこのお茶をお飲みください。

朝からすっきり

でもね、

現実的にね、

家や部屋もそしてこの体も「もの」

生活して(生きて)いれば

使うためにある「もの」です。

使ってなんぼ

昼には、

予約していた、

お蕎麦屋さんへ

天ぷら↓ふたり分

わたしは温かいお蕎麦

夫は、３種類のお蕎麦

いただきました

2020年　そんな年でした（笑）

それでは皆さま、

良いお年をお迎え下さい

そして、来る2021年もどうぞ

よろしくお願い致します

taneこ

しあわせ♡ と ありがとう♡

Sat Nam みなさま

２０２０年の残り日数は、なんと！５日です。

今日も良いお天気でしたね

皆さまにとってはどんな一日でしたか？

「わたしは、外は何かと危険なので、一歩も家から出ませんでした」

という方もいらっしゃるかな？

それも良い

実は、わたしも今日は、家のベランダに洗濯物取り込みに行っただけです（笑）

昨日は、

ヤギのパンちゃんとパンちゃんの母とおしゃべりして、遊んで来ました。

パンちゃん

かわい過ぎる

そして、

パンちゃんの母に採りたての柚子をもらい

昨夜は、お風呂に入れ、癒やされ

今日は、朝からせっせと

柚子シナモンソースと、

柚子の実とりんごの生はちみつジャムを作りました

そして、今日も３食しっかり作って食べ、

更に、午前、午後のおやつは、

クリスマス🎄菓子が続き

しあわせ〜♡

（笑）

ベランダ掃除中。

ありがとう♡

taneこ

人使いの荒い人 わたしは鬼嫁？

Sat Nam みなさま

２０２０年の残り日数は、１１日です。

今日も良いお天気でしたね

皆さまにとってはどんな一日でしたか？

大掃除をはじめられた方も多いのではないでしょうか？

さて、

皆さんの周りに「人使いの荒い人」っていませんか？

「はい。」←ここに（笑）

夫さま〜

「今日はお風呂の大掃除をがんばってくださ〜い♪」

わたしは、鬼 👹嫁 ？

いえいえ

（笑い）

毎晩、わたしは夫の後にお風呂に入り、湯上がりに、浴槽内、風呂床、風呂椅子に桶まで全部スポンジで擦り洗いしているのでございます。

大掃除前夜は、夫が掃除しやすいように、浴槽エプロンを外し、椅子、

桶とともに洗剤漬けにし、

磨き用の漂白剤入り洗剤を作り置きしておきましたよ

掃除の後は、

「ありがとうマジ助かったわ〜」とお礼の一品。

チョコラブ Chocolove の

チェリーアーモンド Cherries Almonds

お掃除してもらっている間にわたしは買い物に出かけました。

お昼は、簡単にメンチカツサンド

と、

じゃが芋、ひよこ豆、ほうれん草のミルクスープ

デザートは、いきなり団子と葛ゼリー

時間があるとついつい色々作っちゃうんですよね〜

角切りりんごとキウイを煮て、

はちみつ🍯で追い甘み♪

話を戻し、

家事の色々

以前は、

全部、全部自分でやろう、としてました。

きれいになるのは気持ちいいけど、

やっぱり疲れるんですよね

そして、疲れると

こんなにがんばっている嫁に

「感謝の言葉も言えんのかい？」

くらいに、イライラしてました（笑い）

これこそ 鬼👹嫁？ははは

さあ、次は何処をお願いしようかな〜？

やっぱり

「人使いの荒い上手な人」ということに（笑い）

taneこ

毎日のマントラ瞑想とヨガエクササイズのおかげ

Sat Nam みなさま

２０２０年の残り日数は、１３日です。

今年も残り２週間を切りました。

皆さまにとってはどんな一日でしたか？

クリスマス🎄まで一週間を切りましたね。

今年は、コロナさんのおかげで集まり事の自粛度が高そうなので、

お家で小さなクリスマス🎄、そして年末年始をお祝いをされるかたが多いのでしょうね。

わが家は、

コロナさんに関係なくお家好きですがははは

さて今日は、

ご近所のお気に入りパン屋さんで、

今年、２つ目となるシュトーレンを購入しました

こちらは↓ひとつ目

→→おいしい

先週は久しぶりに

ファーマーズセンターに行き野菜を買って来ました。

新鮮な蕪の葉は、

塩揉みして、みりんと酢と醤油で漬けると

めっちゃおいしくて（笑）

ごはんの食べ過ぎに注意です

大根の葉は、ガーリックミンスと

オリーブオイルで炒めて、仕上げにたっぷりの"あみえびちりめん"

ごはんの食べ過ぎに注意です

昨夜は、実家の畑育ちのほうれん草たっぷりの

バターミルク＋鍋にしました。

iHerbで、

半年以上？品切れ表示だった

Bobs Red Mill のバターミルクパウダーButtermilk Powder

が、

販売再開になった！

と思ったら、たった一日で品切れ

さすが人気商品（笑）

手持ちが無くなる前に再販してほしいな〜

わたしったら

そんなことしか書くとないんかい！？

毎朝のマントラ瞑想、ヨガエクササイズのおかげです（笑い）

Taneこ

ファーマーズセンターの畳にお行儀良く並んでいた大根さんたち