Sat Nam みなさま
２０２０年の今日は、７６日目です。
」
あるひとりの小人が、小舟🚣に乗って、海まで旅をはじめました。
途中、小人は、岸に光る
モノを見つけ、それが気になり水の流れに抵抗しながら岸に向かいます。
川の流れに逆らうために、とても強いエネルギーと集中力が必要です。
そして、体力を消耗します
でもそのような時の人のやる気は、わたしたちが想像するよりも強いのです。
その人は自分がしていることを正当化するためにあらゆる種類の理論を作ります。
流れに逆らい、正当化するためには、更に多くのエネルギーと集中力、そして時間が必要です。
そんな状態の時、
その人は自分の周りで何が起こっているのか もはや視界に入ってきません。
誰かがその人に「なぜ川の流れに逆らいたいのですか？」と聞いても、
その人自身、既に "なぜか？" を覚えていません。
ただ、
ずっとそうやって生きてきたので他のやり方を知らないのです。
身体は、このすべての努力を補う必要があります。
体内システムはバランスを崩します。
わたしたちは人生をコントロールせずに生きる方法を教わらずに来ました。
そして、
頭で現実をコントロールできるという幻想に陥ります。
自分の考え、信念、意見を今の現実と重ね、人生の流れに抵抗します。
人生の流れに抵抗するたびに意識が収縮します。
意識が収縮すると、
周りで起こっていることの全体像を見失います。
この意識の収縮を維持できなくなると、肉体的、精神的、または感情的に病気になります。
毎日のヨガと瞑想は、ひとつの予防薬です。
クンダリーニヨガの実践は、意識のの収縮に気づき、解放し、慢性疾患またはそのような状態になる前に体内システムを調整するために効果的です。
Bendiciones.
今日おすすめするマントラは、
「 Sat Narayan Wahe Guru 」
マントラ:
Sat Narayan Wahe Guru
Hari Narayan Sat Nam
Sat Narayan Wahe Guru
Hari Narayan Sat Nam
Sat Nam Sat Nam Sat Nam
Sat Narayanマントラは、あなたを水の要素と同調させ、人生がスムーズに流れるのを助けます。
リラックスすればするほど人生の自然な流れに抵抗力がなくなり、流れはスムーズになります。
抵抗(流れに逆らうこと)を止めれば余裕ができ、内なる平和がもたらされます。
その平和は、外の世界へ投影され、あなたの人生に調和、幸福、幸運をもたらすでしょう。
今日もお付き合いありがとうございました。
Tane.
次回３月２２日(日)のクンダリーニヨガのクラスの内容は、
「肺と血流、腎臓」ためのセットエクササイズ
と
「人生に必要なものが調節される瞑想」です。
新型コロナウィルス感染症に関連する不安など気になることが色々あるかと思います。
クラス時は感染防止のための環境を整えたいと思いますが、
少しでも体調に不安のある方は、無理せずご自宅でゆっくりお身体を休めて下さいね。
「家に引きこもったら、それで病気になっちゃうわ
」という
カラダが元気な方の
Yumiko.