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  2026.03.13　90歳になっても胃腸の調子は良好・飲み続けているものは・・
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  2026.03.12　自転車走行　この4月から罰則が　かなり強化されます・・ご注意を・・
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  2026.03.11　今日のゴルフ練習で残念な結果を知る・・・　
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  2026.03.10　100歳までボケない予防習慣について雑誌で知りました
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  2026.03.09　日本女子プロゴルフツアー開幕戦が沖縄で開催された
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  2026.03.08　現役時代　懸命に働いた昔と妻を想い出し元気を貰う・・・
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  2026.03.07　太りを気にするのは70歳まで・・・　
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  2026.03.06　急流で転覆しそうになりながら下る筏（いかだ）の映画を観る
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  2026.03.05　健康について知人との話と私の測定値結果について
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  2026.03.04　久しぶりに友達と食事をしゴルフ練習をして楽しみました
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  2026.03.03　高齢で健康な人がしている毎日の習慣とは
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  2026.03.02　手帳にメモしていた自分への励ましの言葉-②
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  2026.03.01　北海道　阿寒湖「マリモの唄」の恋伝説について　
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  2026.02.28　手帳にメモしていた自分への励ましの言葉-①
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  2026.02.27　マリモの唄を聞き妻を想い出して懐かしく癒やされました　
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  2026.02.26　「ありがとう」という言葉が自然に出るよう心掛けましょう
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  2026.02.25 　誰からも愛される「人たらし」になる本
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  2026.02.24　友達から「座右の銘」を聞かれた
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  2026.02.23　若い頃　座禅をし精神統一をしました・・その効用
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  2026.02.22　花粉症の季節がやってきます・・対応しましょう

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