健康で 元気に
毎日を暮らす為に
必要なことを
ある本で知りました
それは
●シニアの元気の秘訣
「かきくけこ」タイプに
なる事だと書かれてました
・「か」は 感動すること
季節に感動
人に感動
ドラマに感動
出来なかったことが出来た感動
何にでも感動する
・「き」は 興味をもつこと
何でも 好奇心や疑問を持って
理解をしようと努力すること
「く」は 工夫すること
これまでと同じは満足しない
更にいい方法はないかと考え
見つけだす努力
「け」は 健康を維持すること
心身共に元気で健康を
維持するため 常に
どうすれば良いかを考えている
「こ」は 恋いをすること
異性に関心を持つと
相手に興味を持ち話題を
集めたり努力をします
身だしなみも整えます
また 音楽とか芸術とか
歴史に関し
恋をするということもある
ようは
「夢中になる」と言うことです
それに対し
●認知症になりやすいタイプは
「あ い う え お」タイプです
「あ」 あきらめる
「い」 人に依頼したり
依存したりする
「う」 人を羨む性格
「え」 人に遠慮したり一歩引く人
「お」 押しに弱い
（オレオレ詐欺にかかりやすい）
等でした
私は 思いました
齢を重ねる毎に
色々な事が起ってきます
交際人数も減少していきますが
これは
ある程度 やむを得ない
事だと思っています
趣味を通じた友人・知人との
交わりや 関わりのある
人との繋がりは
これからも大切にして
自分なりの思いで
人に接していこうと
思っています
●結論は
人から慕われ 親しまれ
人に役立つ何かを持ち
人との交流を望み続ける
このことの大切さを
本から 学びました
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そして
いつも嬉しい事があります
棚橋正夫の日記を
毎日ご覧戴いて
「いいね」をして下さる
皆さまが おられ
とても嬉しくて
心よりお礼と感謝を申し上げます
いつも
ありがとうございます
更に
頑張って書こうと思っています
引き続き 書き続けますので
これからも どうぞ
よろしくお願い致します
