健康志向に関心のある
交野市のAさんから
久しぶりに
LINE電話がありました
今日は 健康寿命を
テストする項目について
話してくれました
健康寿命とは
健康で自立して
一人で生活出来る
期間の事をいいます
●健康寿命テストとは
1.立ったまま靴下がはけるか
2.手でペットボトルの蓋を
開けられるか
3.階段を降りるとき手すりを
使わずに降りられるか
4.自分でスーパーのセルフレジ
の操作が出来るか
5.初めてのレストランや
喫茶店に一人で入れるか
6.味の濃い料理でも美味しく
食べられるか
7. 昨日 何をしたか言えるか
8.若い人の意見を素直に
聞くことが出来るか
9.旅行等の計画を 自分で
立てることが出来るか
10.これからの人生を楽しく
生きることが出来るか
等でした
私は すべて OKしました
Aさんは
「棚橋さんは まもなく90歳
健康寿命テストは
全て 合格です
100歳まで 健康で元気で
生きられます」と
元気づけて貰いました
「Aさん 励ましの言葉
ありがとう
100歳目標で これからも
頑張ります」
と応えておきました
