ボディメイク
ダイエットに考えを
長期で計画的にすすめないと成功しない身体作りは、何を大事にして、どこを大切にしてやりたいか、その整理がまず大切。
方法や手段は沢山知っているトレーナーはいれど、この辺りについて、相手にわかるよう相手の自分にとっての身体作りに対しての答えが導ける人っていうのはそう多くない、、何の為に痩せるのか
この内容リブログの奥のリブログ、深い内容です、ぜひ掘って見てほしい↑人の見た目の本質です
私の場合はこれ↑
使い勝手のいい身体
これは人それぞれだが、より人生を楽しめる身体作りっていうのが結論
やりたいことやれる体力
着たい服を着こなせる体
美味しくご飯食べれる、好きなとこ行ける丈夫な足腰と心と体の健康
そこにイズムがあり、それが体現できてる人と、そこに考えなく行き当たりばったりで考えなく迷走してる人の違いは見た目の印象に大きく関わる
モデルタレント育成の仕事に携わりわかったことは、その過程が美しさと、素敵を作るということ、律する凛とした雰囲気、いいものを選ぶ賢さ、無理しすぎない己のキャパを理解した上でのチャレンジ
わかりやすく言うならば、アホだと成功できない、賢いとなりたい自分になれる、というのが本当の話し
ただ痩せてる、細い、ではなく、スタイルがいい素敵な人を思い出してほしい
自分の周りのスタイルよしの人のことをイメージすればわかる、そういう人達の顔つき、そして逆の場合の顔つき
ということで、私昨日こちらのワンピース購入、いわゆる目標的な服、痩せなきゃ無理で痩せたら素敵に着こなせるワンピースを買いました
肉厚だと品よく着れないこちらのワンピース、無駄なものを削いでスラリと着れたら大人っぽい丈かつ膝下の足がスラリと見えて素敵な服、かつただ細いより背中逆三がよしの服ですが
なんせ上に余計なののってるからもう二越えといった感じで、今年の夏はこれ着るぞってことで買ってきたもの、あと3キロは減らさないと素敵に着れない、５月下旬にはオッケーにしておきたい。
ということで、まずやるべきは冷蔵庫の中身の選手交代
冷蔵庫に何はいってるか
言い訳問答無用↑あんた痩せる気ないでしょ、ていうのは冷蔵庫開けりゃすぐわかる
家には太るものおかず、どうしても食べたい時は外ルールにしたらいける
とりあえずスタートラインはそこから、て、ことで、しばらくはケーキ、パスタ、パンという存在は忘れて、浮腫みを抜いて内臓の働きがよくなるもの週間と称して、ちょっと楽しみすぎた食を今週から整え、素敵にこのワンピース着こなせるよう頑張りたいと思います
目に思いがでる
顔に性格がでる
体に生活がでる
雰囲気に生き様がでる
運動と食事の合わせ技で
今年の夏、もっとファッションを楽しめるよう磨くぞ
おおおお！⊂(・▽・⊂)