昨日はお花を買ってきて
のんびりなお家時間🙋
ゆっくりできたの久しぶり
カーペットも変えてスッキリ
ゴーヤともやしのナムル、枝豆
とうもろこし、と、最近ヘルシーなものが美味しいし、欲する
そして、最近お酢を飲み始めてから体軽い😃筋肉疲労回復はやまってる気がする
↓ルイボスティー、紅茶にショウガ、黒糖、蜂蜜を入れてお酢と炭酸で割る、１日３杯くらい飲んでます🍀
アミノ酸がダイエットに効果があると言われていて😃
酢酸には脂肪の蓄積を抑える効果がある
そしてクエン酸は脂肪をエネルギーに変え、アミノ酸で脂肪の燃焼を促す効果が期待できるので食事中、運動前と飲む、足もお腹も少し細くなってきた気がします🍀
⤴️ルイボスティーはアトピーにもよく、老化防止、活性酸素除去、美肌、代謝upといいことばかり🍀
食事中と運動前、ダイエットしたい人とか、やってみてくださいね☺️
ビール大好きビール腹の人とかいいと思いますよ😃
炭酸はウィルキンソンがオススメ、酸と喉への刺激が似てるので、飽きずに飲めると思います🍀