4月からの
★咲百合倶楽部★
レッスンスケジュール
✴️![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
足つぼ、青竹踏み、椅子、壁、フォームローラー、タオルなどレッスンで使用します✴️
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![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
※隔週水曜日金曜日はレッスンがイレギュラーです、ご確認よろしくお願いいたします☺️
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⚠️4月18日19日(月、火)レッスンはお休み
変わりに4月18日月曜日分を↓
4月20日水曜日に振替
10時~11時チェアストレッチ&体幹トレ
21時20分から疲労回復と快眠の為のレッスン
4月19日の火曜日分を↓
4月30日土曜日に振替
10時~11時骨盤リズム&極める筋トレ
デトックス&ダイエット![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
◎筋トレで
肌のハリ艶と代謝up![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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◎骨盤調整、姿勢改善で疲れにくい体と肩こり腰痛予防![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![100点](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/523.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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◎夜のストレッチ、フォームローラーで快眠を促し疲労回復🌃💤
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211027/22/tanakasayuri-tmgaw/65/09/j/o1080108015022306176.jpg?caw=800)
オンラインレッスンの月会費はこちら
フルタイムメンバー
毎日受け放題¥8900
デイタイムメンバー
朝から夕方¥7600
○曜日の昼だけ
○曜日の夜だけ
曜日固定¥3200
曜日固定×2¥5700
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オンラインレッスンご興味ございましたらまず連絡を、とりあえず好きな気になる曜日のレッスンを2日間ご体験ください。
ということでの★咲百合倶楽部★
こちら↓参加者の![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
感想
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体を変えたい
という方は是非参考に![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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お名前、メールアドレスと携帯番号
希望の会員種類
(曜日固定の方は○曜日と記入、回数券の方はレッスン前に私へ連絡にて対応させて頂きます)
ご了承ください↓
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◎その際は代替えにて別曜日、別時間にレッスンもできる範囲で行います。
体験も同アドレスで受付中⤴️
興味がある人は好き日2回、ぜひお試しください👍
体良くなる毎日
さらなる変化と効果を楽しめる内容にて、お届けさせて頂きます
LINE公式アカウント⤴️月1、2回行っております、年末年始も気が向いた時にレッスンしようと思っていますので良かったらご登録くださいませ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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というわけで、咲百合倶楽部の皆様、また4月もよろしくお願いいたします🍀