本日よりお申し込みスタート
桜咲く時期の３月２８日(土)
みんなで楽しく笑いながら学べる健康セミナーを行います
詳細、テーマは以下
みんなの
健康管理
★好調なコンディション作り★を
【時間】１２時～１４時４５分
項目は、一番頭に入りやすい順番で
重要なものから学び
自身の不調がどこから来るのかを
紐解き分かりやすい流れで行い↓その解決方法を自分で見つけられるように、すすめさせて頂きます🍀
学ぶ内容、詳細は以下↓
①自分を知る
今までを振り返る、客観的に向き合う
②目的に合わせた方法を知る
疲労回復(睡眠、精神、肉体の疲労回復)
ダイエット(運動と食事、メタボ予防)
美肌(透明感にハリ艶に必要な運動と食事)
免疫力up(年齢に合わせた健康管理)
運動それぞれのメリット
★ダイエット、循環器系、メタボ予防に良い有酸素運動と適切で効果的な強度
★肌の艶ハリ、ロコモ予防に必要な筋肉と効果的なトレーニングについて
★疲労回復、関節痛予防、リラックスに不可欠なストレッチとほぐしについて
★免疫力upの為の運動と食事
④コミュニケーションと休養
自律神経の乱れは人間関係のストレスと自信の有無から、無駄に悩まないなりたい自分になる、理想の自分を保てるポイントを学びます
⑤行動とモチベーション維持について考える
刺激とやる気、支えとご褒美、希望と願望、続けられる理由を作ることから行動ははじまる、楽しく続けられるコツを学びます。
参加費４７００円(当日現金支払い)
復習も含めての内容となるので
アドバイザー養成３月５月参加者３０００円
養成↑３月または５月1度参加者は３７００円
【場所】吉祥寺永谷ビル
スペース４１
吉祥寺駅から徒歩３分
健康の全てを学べるまたとない機会
定員１２名 残り４席
難しい説明よりも何をどうしたらどう良くなるかを中心に、詳しすぎるより
分かり易さを
優先にした
人生変わる学びを皆さまに
お申し込み受付中
知ると知らないでは話が違う、運動だけではあげられない体調、根本は心、メンタルから次にまず食事、そして好調を維持させるのに不可欠なのが運動、ということで、そのなぜ？となるほどを楽しく分かりやすく皆様にお伝えさせて頂きます。
翌日には、こちらも合わせて本日からお申し込みスタートです
誰かの不調を整えるお手伝い、大事な人、いつものお客様により良いアドレスができるようになりたい、もっと仕事のフィールドを広げたいという方は是非👍ご興味ございましたら、是非お気軽に気負わず楽しみにしていらしてください
皆様のご参加お待ちしてます(^.^)