終了～✨
やるべきことははやめにやっつける？！
朝ごはんは、豆苗、ブロッコリースプラウト、カイワレ、パクチー、豆苗が入った鰤豆腐とマーラースープと、大根サラダ、高野豆腐きんぴら、もずく、糠漬け、ちょっとだけ玄米、納豆ピーマン山椒じゃこご飯⤴️これにスムージー
カロリーなしだがとっても美味しい、これで３００カロリーくらいかな？
健康の話しをするならば
おまえどーしたんだよ？
と、ならなぬよう、本日も実践を繰り返す😃⤴️
赤い中華が好きな私、この素は近く行くといつも買うもの
例のダイエット、お腹まわり絞れてきましたが体重動かず、ここからはちょっと時間かかる、１㎏落とすのに多分あと１週間くらいかかるかな？
そして乾燥肌対策に入浴剤、やっぱりあった方がいいね～✴️これと合わせてキュレルも購入
最近はドシーンといっぱい作って少し水で薄めてちょこちょこ飲み、もう前半でガッツリデトックスできたので、促す程度の濃さに変更❤️
今日は原宿レッスンのあと少しトレーニングしていこうかな、て、思っております。