ゆらーりゆられて心地よく腰をふる
全力全身を使うガッツリな鍛える運動というよりは、踊るのが好き
昔なつかしあの時代が好き、という人達や
カッコいいインストラクターに憧れてレッスンに出ている方が多いラテンのレッスンは、どのスタジオもクールな華やかさに満たされていていいものですよね☺️
鍛える痩せたいからレッスンに出る人もいれば、この好きなダンスなら、このインストラクターなら運動も苦ではない、そんな要素もあるのがスタジオレッスンならではの多様性☺️
ハワイアンダンスもあればラテンもある、好き嫌いの好みもそれぞれ、長渕剛が好きは人もいればaikoが好きな人もいる、選べるってフィットネスクラブならではの良さですよね(^.^)
ということでの今週のご紹介動画はラテン✨
ラテンが好きという方、ぜひとも心地よきテンションのリードに合わせて雨の日も化粧なしでレッスンを楽しめるホームフィットネスの動画レッスンをお楽しみください(^.^)
レッスン前にある北川さんの動き方のアドバイスもわかりやすくてラテンダンスが好きな方にオススメです(^^*)
のラテン・シェイプダンス第３弾を公開しました！
ラテンは普段動かさない部位を使うため苦手な方も多いですが、ウォーミングアップから丁寧に動きのコツや練習方法をレクチャーしています。簡単な動作で構成されていますので、ダンスに慣れていない方でも気軽に始められる内容です。
ラテンテイストの楽しい動きに合わせて、ウエストシェイプや体幹部の強化を目指しましょう☆