こ、こ、こ、、
これは
難しいぃ(；・∀・)！
と、いうことで
ダンスの基礎トレとしての脳トレ
時として体の感覚をバラバラにして、やりやすいやりずらいの理屈を越えて動きをコピーすることも大切
自身の動きの癖を破壊するにも、振り覚えをよくするにもこういうトレーニングは有効、に、しても難しい、、(((^^;) 私はできない自信しかないが、だがしかし脳トレボケ防止にもいいこの運動
慣れたできる動きよりも出来ないことの方が脳は活発に動き刺激される、ボケ防止には脳への血流を促す有酸素運動が大切とのこと、有酸素プラス脳トレといえばエアロビクス💃
エアロビクスやダンスをよりうまくなるためにも、脳トレ的にもいいこちらのダンスの基礎動画、ぜひ皆様もお試しあれ、五十嵐くんのコメント『最後のポーズだけでごまかしてませんか～🎵』も、あるあるで笑える、なかなか他にない面白い動画です(^.^)
インストラクタープロフィールはこちらhttp://home-fitness24.jp/ext/instructor/igarashi_ryo_instructor.html?from=mmag&date=20180824
今回はリズム取り編☆ダンスは体全体を使って踊りますが、上肢と下肢・右手と左手でリズムが異なります。
シンプルな動きで脳を活性化させ、振付を覚えやすくするためのトレーニングです。
様々なダンスレッスンのウォーミングアップにオススメ！慣れてきたら左右を入れ替えたり、早いリズムで挑戦して様々な動きに対応出来るようにトレーニングしましょう！