伊藤はぎのさんのヨガ
丁寧、きちんと、安心感
ダンスとはまた違う、そのエクササイズならではの雰囲気とウェアがまたとても好感度大❤
求められてることに対して応えられる指導力とインストラクターとしての引き出しが光る私も大好きな内面も技術も素晴らしいインストラクターさんです(*^^*)
癒しの声とともに
ちょっと疲れた時
考えすぎて煮詰まった時
ストレスによるイライラをリセットしたい時
ぜひこちらの動画に合わせて動いてみてください
声には波動が美しい人のレッスンは癒され元気になりますよ
ということで、今週の動画はこちら❤
ヨガといえばあんなポーズやこんなポーズ
そんな動きがたくさん盛り込まれた充実したヨガプログラムです
”やったつもり”ではなく確実に体に効かせることを目的としています。
どの部分が伸びているのか、どこに効いているのかを感じながら動いてみてくださいね。
慣れてきた方へのチャレンジバージョンもあるので、楽しみながら挑戦してみましょう！
コンディショニングヨガ
プロフィール☆