お腹の中からあったまるお粥で
レッスン3本分の糖質を
動くなら米☺
そして運動に必要なミネラルをのりと昆布で補給❤
ほか
唐揚げ1つ
大根、ニンジン、きゅうりのピクルス
生春巻き 3分の1
グリーンスムージー パセリ ベビーリーフ
今日はレッスン10時から
基本 朝からエアロが苦手
手たたくと手がいたいよ( -д-)
みたいに、、上がるテンション
なので田中は午前中にエアロのレギュラーをここ10年ほど担当はしていない
期間限定だからこそできる午前中レッスン
やるならしっかりとコンディション作り
はやめに起きてしっかり食べて
動ける体と心へシフト
明日も早起き、朝9時から幕張にて打ち合わせ
遠くてはやいぃ~(^_^;)
食事が基本だけど、海外の1日の栄養摂取量と比べると日本の基準は低い、食事だけではさまざまな種類を摂取するには食べるものと量が多すぎて間に合わない
ということで、リアルに毎日飲んでいるサプリメント、glicoパワープロダクションさんも三越銀座イベントにてご紹介
そして栄養バランスを気にする食事がろくでもないことを自覚しているあなたと、健康を気にするあなたにこちら⏫
そして冬のイチオシ、グルタミン!
glicoパワープロダクションに惚れるきっかけとなったサプリメント、なんだ!すごいぞ!これ!
免疫力ってこういうことなのか、と、自身の鼻水の変わりように感動した品、風邪引きやすい、インフルエンザはごめんだ、なんだか老けた、肌をスベスベにしたい人はぜひ❤
こないだ風邪引いて、自腹買い
舌のざらつきが体の中から元気になってツルツルになり、お肌ももっちりしっとり
1人納得の免疫力、腸の調子がいいということの大切さ。
と、いうことで
なかなか食事を気を付けられていないという人、健康と美を気にする方はぜひ!濃縮還元の良きサプリメントはよーく効く✨ ということで
本日はサプリメントのご紹介
使ってみたらわかる
確かな実感 紹介し使った人は今も使ってる
知ればファンになるいいものは、まずは知って試すことから、ぜひ銀座三越さんにて、こちらの商品手にしてみてください(^.^)