元気な波木乃ちゃんのダンスエアロ公開(^.^)
謎の横ウェーブもゆっくりと丁寧に教えてくれています❤ ダンス過ぎても出来ない(´ε｀ )
フツーすぎるステップのエアロビクスじゃもの足りない( ( ・_ゝ・)
エアロビクスをずっとしてきた私だが、ちょっと最近ダンスエアロに興味がある🎵
そんな人達にちょうどいいレッスン☺
動かす部位も全身くらなく使っていて、ちょっと運動したい時にちょうどいい内容です(^^)d
ぜひチェックしてみてください(^-^)/
ということで、今週のレッスン動画紹介はこちら
基本的なエアロビクスにスネイクやボディーウェーブ等のダンサブルなボディーコントロールを入れながら、丁寧な展開で進めていきます。 ダンスが苦手な方も、明るく元気な伊藤波木乃インストラクターといっしょなら頑張れる？！ぜひ挑戦してみてくださいね☆
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて十分なスペースを確保しましょう。
初中級ダンスエアロVol.9
http://home-fitness24.jp/4073
プロフィール・・・伊藤波木乃さん居住地：愛知県レッスンカテゴリ：ダンスエアロ・ヨガ・Jazzダンスなどご自身のYoutubeチャンネル「Hagino Dance yuruyuru YouTube」でも様々なことを発信されている元気いっぱいのインストラクターさんです！ホームフィットネス24メンバーも登場していますよ☆ プロフィール