寺田紘子さんのピラティス動画がUPされました☺ 私の紹介で何名か彼女のスタジオに通っている人達がいますが、日に日に良くなっていくのを見ています。
やはりかけた金額の分の効果はありがたいもの、彼女の目には、気持ちはあれど痛みがあって動けない、動かすことに慣れていないお客様が見えているのでしょうね。
動画を見ていても向こう側にいる人達のイメージが伝わってきます。
言葉のチョイス、何度か繰り返した上で出てくる問いかけ、最初に話した方がいい話し、優先順位と感覚に問いかける言葉、イメージつながる例えに、素晴らしい指導者だということが伝わります
普段のレッスンきちんと感じて動いてこそ身になるもの、どこが弱くてどこがかたいのか、自身の動きにくい筋肉、コントロールしにくい場所、そんなこともゆっくりと自身に問いかけるような気持ちで動いて頂けるプログラム
是非とも集中できる家で、ゆっくりと感じながらやってみてほしい内容です(^^)
そして、こちらの動画のコンセプトもご注目
５０代からのストレッチ整体
お父さんお母さん、おじいちゃんおばぁちゃんの体、いかがですか？どこかに痛みや不具合を感じてませんか？『いつまでも元気でね』という言葉
それ１つで終わりにせず、ホームフィットネスのプレゼントはいかがでしょうか(^^)
パソコンのトップ画面にシニアのサイトリンクをつけていつでもレッスンが受けられる状態にしてあげたらどうでしょうか(^.^)？
ホームフィットネス２４にはシニア向け動画沢山あります☆
ぜひとも運動不足を感じている方や年配の方にすすめてもらいたい良質なレッスン動画、すすめてあげてほしいな、と思うスポーツの秋です☺
ということで、今週の紹介動画はこちら
STOTT PILATES認定インストラクターの寺田紘子さんによる50歳からのストレッチ整体！
優しい動きで筋肉をじっくり引き伸ばしながら、体を整えていくストレッチです。
こちらのレッスンを受けて頂くことで、骨格の配列が正しい位置に近づき、立ち座りが楽になりますよ。
慢性的な腰痛、膝痛、五十肩、肩こりなどでお悩みの方におすすめです。
肩周り・腰周りをゆったりほぐしていくため、
日頃運動をされていない方でも、
無理なく心地よく体を動かすことができます。
それぞれお持ちの痛みから徐々に解放されますよ。
無理のない範囲でぜひお試しくださいね。
50歳からのストレッチ整体
http://home-fitness24.jp/4041
優しい動きで筋肉をじっくり引き伸ばしながら、体を整えていくストレッチです。
こちらのレッスンを受けて頂くことで、骨格の配列が正しい位置に近づき、立ち座りが楽になりますよ。
慢性的な腰痛、膝痛、五十肩、肩こりなどでお悩みの方におすすめです。
肩周り・腰周りをゆったりほぐしていくため、
日頃運動をされていない方でも、
無理なく心地よく体を動かすことができます。
それぞれお持ちの痛みから徐々に解放されますよ。
無理のない範囲でぜひお試しくださいね。
50歳からのストレッチ整体
http://home-fitness24.jp/4041
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