キックとパンチ
活かす場面があったら困るけど(^^;)
いざとなったら強そうな雰囲気はほしいもの
そして動いてみたら猫パンチでは悲しいもの
女子が手をたたいて股ひらいて大笑いする姿は残念なものと同じように、男子がキックとパンチを繰り出した時 くにゃ男だったら残念なもの。
いいにこしたことのない
カッコ良い強さは
ちょっとした積み重ね
何か強さがほしいなと思う人
ちょっとお家でエクササイズいかがでしょうか？
女性陣もその場でできる有酸素運動としてこちらの動画 お家でシェイプオススメです☺
ホームフィットネス２４さんにはお手軽な時短エクササイズからしっかりめの運動まてま多種多様、ぜひ自分の今にあった運動をチョイスしてみてくださいね❤
静岡県を中心に全国で活躍中の西ジェフィーインストラクターのバーニングファイター（格闘技エクササイズ）を公開しました。 パンチ・キックでストレス発散!!!!迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!前後の敵はキックで蹴散らす!! ジェフィーインストラクターと格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪ 疲れた時こそ笑顔!!リズムに合わせてパンチやキックで爽快感抜群の楽しいレッスンです。 運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆
バーニングファイターVol.8
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