10:05 (40) エアロ１
11:00 (60)アドバンスエアロサーキット
６月１３日(月)ティップネス練馬
15:55 (50)エアロ２
７月２日(日)ゴールドGYM表参道
10時45分(60)オリジナルヨガ
あさって木夜倶楽部
単発利用３名、間もなく新規募集スタート７月８月９月☺
リフレッシュプラン只今お申し込み受付中
今回は長野サポートスタッフ清水さんと田中のダブルティーチャー
もっと運動を効果的に
積み重ねが身になる運動を
６月２４日土曜日
１６時～スキルアップlesson
１７時３０分～腰痛 膝痛 股関節 調整系lesson
そして懇親会
どうせやるなら効果的に
本当の意味での健康は自分が自分で良かったと思える場所にある、どうか締まりのある人生を
アリとキリギリス
栄養、休養、運動 大切なのはまずは知ることから、こちらのセミナーもぜひ☺http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12277261746.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f14738fe199e404781838c1796a88b15
何を蓄え何が残るか、怪我か健康か、充実か虚しさか、自分の人生は自分でつくれる