『やっぱさ、男は筋トレしないと男にならないわ』
『わかります、私も筋トレさぼると本当、行動までだらしなくなって、ま、いっかってなっちゃいます』
て、話し
体弛むと心も弛む
体締まると心も締まる
頭使わないとアホそうになる
やっぱり 文武両道
やることやらないと私はダメ
自分こと好きになれないし
自信もてない
て、ことでの小麦１色
その成果で１㎏減
筋トレも肌のお手入れも、勉強もスタートしはじめたらやっぱりなんだか自分が自分でいて心地いい。
それぞれの落ち着き方があると思うけど、やっぱり適度に締まりある生活の方が心地いい。
はやめに仕事行ってカフェでちょっと勉強
本日の小麦粉1食はお気に入りのカフェでランチ
顔に性格でる
生活が体にでる
生きる姿勢が姿勢にでる
今一度気を引き締めて
生活もきちんとしていきたいな、と、スイッチ切り替えてます。