ちょっとした決めごと | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。

サードバーガー

小松菜わさびタルタルにチーズトッピングにはまりそうでこわいです( *´艸`)


田中さんのマイブーム

かりんとう

クリスピー・クリーム・ドーナツ

中本のラーメン

いけないものにハマると大変ですが

そういうものこそ美味しくて

そして自分の作ったパスタが美味しすぎて





困ったものです(^^;)

というとことで

ちょっと決めごとを紙に書きました

小麦は1日1食まで



今朝シュークリームたべたのでもう本日は閉店

いま鍋でご飯でした

お家筋トレ必ず2ヵ所

ストレッチ30分
 
この勉強をこれだけやる

朝方にして夜は週2は抜いて

ちょっと生活を変えます

だらしないと

やっぱり顔に締まりなくなるんで、行動から外見作らないといけませんね(^.^)