西萩窪駅から徒歩３分
予約不要
当日２０００円支払い
１０時～１１時３０分
ストレッチって、きちんと段取り組んで、いろーんな方向からいい時間かけて伸ばすと
すごいんだよ
と、いうことを
知ってもらいたい
ストレッチの大切さを、改めて感じてほしくての特別レッスン
なので進め方もちょっと特殊
明日のレッスンは、右半身、左半身に分けてストレッチレッスン
体が軽いってこういうこと
ほぐれるってこういうこと
血行がいいってこういう状態
ストレッチの恩恵を感じていなかったり、いまいちストレッチの良さを実感できてないからやっていないんだと思うんです☺
だから、明日はとことんその良さを知ってもらう時間にしました☺
ストレッチで体の中の粘液があったまり血液がサラサラになるから、いろいろ変わってくるのを楽しんでほしいゆです
目があけやすい、視界がクリアになる
ごっくんすると右の喉だけとおりがいい
耳も右だけクリアに聞こえる
何よりも鼻のとおりが右だけいい
片半身づつ試してみるからこそわかる感覚を楽しんで運動してもらいたいんです
なので、ぜひ！タイミング合うようでしたらこちらへ予約不要ですから☺
特殊なストレッチ盛り沢山
こんなにストレッチだけに時間とれるクラブはないし、私もなかなかやらないから、体固いって人、冷え性、腰痛、膝痛いって人、ぜひ来てね
肩こりには
手首と腕のストレッチ
腰痛には
体側と殿筋
順番と方法がいろいろあるの
明日天気いいみたいだし
ぜひ、こちら１階へ、朝の気持ちいいストレッチレッスンにどうぞ
