土曜日にお気に入りのアップルパイを
日曜日は
友人と美味しいボジョレーと美味しいお料理をお家で🎵
ボトルが華やかで見ていて気分が上がりました✨ワインは見た目のラベルで判断してしまうます
そして昨日はお誘いを受け 初火鍋へ
薬膳なので体ポカポカ 新幹線移動と長時間セミナーで若干バテていたのですが元気になるのがよくわかる、そして翌日の今日を迎えさらに元気になったのがよりよくわかる食べ物
火鍋 気に入った 今度、友達をぜひとも連れていきたい🎵 これはこれからの季節すごくいい✨
と、いうことで
本日はスムージー２杯
夜は蕪のふくろ煮と糠漬けのみ
胃腸を労りデトックス
仕事しっかりしながらも毎日を楽しく、我慢せずコントロール
今日はお気に入りの先生のヨガにも出れたし大満足今夜は帰ってからボディメンテナンス
マッサージを念入りに
使ったら労う 好き勝手食べて飲んだら後始末をきっちりと😃戻れなくなるその前に
さあ 夜のレッスンいってきます👋😃