健康になりたいのなら
まずはこの感覚
野菜を食べないと
気持ち悪い
体に悪いものを食べると
気持ち悪い
この反応があるか否か
ないならまだ痩せるには遠い
健康には遠い
ずっと悪い食事をしていたのならば、いい食事に変えてみても１ヶ月はこの感覚がくるまでかかる
いいことを知ってる体
運動しないと気持ちわるい
食事が化学調味料ばかりだと気持ちわるい
本物を知ってるかどうか
上質を知っているか
それが肌となり
体型となり
健康となる
メンタルもそう
愚痴、悪口ばかり言う人、何の行動もおこさず批判ばかりの話しが好きな人達の輪にいる方が落ち着くのか
夢や希望を持ち、日々努力し、今を認め、素直になることを知っている人と話しが合うのか
習慣を変えるのは日々の積み重ね、毎日何を思いなにをしたかが習慣となり、習慣があなたを創る。
常識と基準はどこにあるのか
その行動を選んでるのは
全て自分
次に手にするもの、今の行動
向き合い方
レッスンの受け方
食事の選び方
立つ姿勢
全て選んでそこにいる
習慣こそ生きる姿勢
どう生きるかは自分が決める
習慣からはじめる
自分作り
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12061991861.html?frm=theme
本物を知る
出来ている人にふれる
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11897758316.html
段階を知る
まずはやってみる、信じる人から救われる
そんな習慣作りをサポートします
個人サポート
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12120967222.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1187f2254c2948b79d7c6e3770694398
今月に入って３名ほど行っています
インストラクターさん、ダイエット、メンタル、食生活習慣改善 皆さんの今に合う形で提案させて頂きます✨✨