自分で今の自分に何が必要なのか考え、何をどこまでやれば結果になるかを理解すれば、ダイエットは効果が後でより深くなる❤
と、いうことで
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12124495780.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1187f2254c2948b79d7c6e3770694398
こちらの時の↗久しぶりに会った受講者
( *´艸｀)
本当に薄く 細長くなって
綺麗になっていて
( ﾟдﾟ)
驚くというより
そこにいることに
別人すぎて気付けなかった (笑)
え？！Σ(´д｀ノ)ノﾞなに？！
本当に？( *ﾟAﾟ)○○ちゃん！？
て、、(笑)
綺麗になる正しいダイエットは
ただ細くなり
弱そうになるのではなく
無駄が削がれ
自らの意思で作りあげてきた誇らしさが作る神々しい雰囲気がそこにある
格が上がった雰囲気がでる
それが正しいダイエット
だだ痩せるではない
セルフプロデュース的なダイエットは
夢を叶えたかのような
輝きを放つ
そこへ行けるかどうかは
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12059802304.html?frm=theme
都合のいい解釈をせず⤴
自分の可能性を
信じているかにかかってる
どうせ私なんてと思ってたら話は全くすすまない
だから
ダイエットの成功の鍵は
信じる心
自己流をこえて人と自分を信じた先に
なりたい自分が待っている
と、いうことで
只今
３ヶ月サポート受付中
食生活スケジュールを出すため受付は５月７日まで、残り２名様になります
ダイエット★セルフプロデュースの為の３ヶ月サポート第３期生ただいま受付中。
限定７名(残り２名)
【日時】
隔週日曜日
１０時３０分～１２時
５月１５日 ２９日
６月５日 ２６日
７月１７日 ３１日
皆さんの習慣が変わるまでのお手伝い
【場所】
吉祥寺駅から徒歩４分
永谷スペース
(日程により部屋が変わりますのでお申し込み頂きました方に場所のご連絡差し上げます)
【料金】
全６回 ￥３７２００
お申し込みはこちらから
tanakasasensei5097@gmail.com
①お名前 ご年齢 性別
②連絡がつくメール✉メールアドレス
③この３ヶ月サポートに期待すること
④不安や心配なこと、その他質問
を、ご記入頂き、上記アドレスに送信ください。
講師
健康運動指導士★アンチエイジングプランナー★野菜ソムリエ★ワタナベエンターテイメントガレッジダイエットボディメイク特別授業講師
田中咲百合
経歴はこちら
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11981849528.html
私のことをフィットネスクラブで知った方、こちらセミナー、ボディメイク、ダイエット講師などの経歴になりますので、よろしければご覧ください⤴
と、いうことで新企画３ヶ月サポート３回目
そろそろ本気で健康管理！ダイエット☆ボディメイク！と、お考えの方、皆様の目的に合わせて、セルフプロデュースをサポートさせて頂きます。
こちらは前回の感想文です
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12145157424.html
こちら⤴がこうなる
ちなみにこちらの方、そのあとダイエット史上初の体重へ突入し、教えた私も笑っちゃうくらい脚もさらに細くなってます
体脂肪７%減、ダイエットの負のスパイラル、トラウマ解消、真面目癖からくるアンハッピーな窮屈な毎日にさようなら、ウエスト－１０ｾﾝﾁなども夢じゃないかも？
と、いうことで こちらが全６回の濃い内容になります。
①体質チェック、自己分析、スケジュールに合わせたカロリー食事スタイル提案
体脂肪、メジャーリング、ストレス、メンタル強度にあったゴール設定
仕事、ジムなどのスケジュールに合わせた曜日別、食生活シート作成
②目的にあったお家トレーニングベーシック★７★
それぞれの身体の状態と目的に合わせたお家ストレッチと筋トレエクササイズを現実に出来る回数で提案、１ヶ月後はまた違うものを提案。小さなことからコツコツと
③隔週おきに食生活チェック&アドバイス
はじめの２週間の食生活を全て書き記し客観的に自身の食事を見直し、やめたくないとの、必要ないもの、あなたのやれる範囲のちょうどいい形で提案。後の食生活チェックは希望者は毎回セミナー前後でチェックさせて頂きます。
④思い癖、陥りやすいネガティブパターンを３ヶ月で破壊
失敗するパターンは気付いてないだけでよく似てる、無理な目標、飽きてくるとやめるパターン、 その問題とすすめないパターンを一緒に紐解いて、その繰り返しを今度の３ヶ月で終わらせ次なるステージへ。
⑤ゴールは自己肯定感こ向上、自分が自分で良かったと思える所
良かったことも悪かったことも、それがあるからこそ、人の気持ちがわかる。
あなたの今までがあるからこそ、今がある、マイナス発想をプラスへ変えるとより深みが増して、自分が嬉しくなる、、そんな感覚こそが生き生きという表現に当てはまる、マイナスをプラスに変えられる発想を持つ後が楽になる。
最終回 総まとめ
知識と運動の仕方の振り返りと さらに効果を促す為のこれからのアドバイスと 総集編
と、いうことで、ぜひ超えられない壁を超えるサポートをさせて頂きたいと思っています。
得点もいっぱい、あなたにあったサプリメント、田中のおすすめの、ダイエット、美容、健康に良いものをかなりお安く、皆さんに提供することができます
痩せるならまずは条件を整えてから
パワープロダクションさんの高品質サプリメントを皆さんの生活スタイルと体質に合わせて選び、皆さんに合う運動を、こちらホームフィットネス２４さんの多種多様なプログラムから選び出し、
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12094665461.html
⤴
こういった形で１人１人に合う運動を提案します
http://home-fitness24.jp/
ダイエット★セルフプロデュース
なかなか本当の話しをしてくれない年齢にもなり、自分でもわかっていながらどうも同じパターンを繰り返してしまうという人、そこを変えるのが得意技である私に頼ってください。
まずは自分の可能性を信じることから
そして私は、あなたの可能性を信じることからはじめます
お時間都合つくなら滅多にない好条件のこの機会！
ぜひ！をお見逃しなく(^-^)
そしてこちらも
個人サポートはいつでも受付中
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12120967222.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=1187f2254c2948b79d7c6e3770694398
こちらも気になりましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください