こちらパート１⤴誰かの健康の為に
なりたい自分へと近づける為の時間
気付くこと、自覚すること、自身の可能性を信じること、認めること、信じてやってみること。
自分一人では気付かないことが、誰かと一緒にやることでわかるのがこの企画のいいところ、お互いが刺激仕合ながら、変わって行く、自身を知っていく時間
これからもより健やかに、朗らかに、この企画を通してわかったことがより輝く未来に繋がったら何よりです✨
こちら お二人の感想です
★ダイエットサポートを終えて、変わったこと・得られたこと
ダイエットサポートが終わった今、一番に思うことは「もっと、頑張れたのに」という気持ちが正直な今の気持ちです。
このダイエットサポートでは、食事や運動はもちろん、自分自身に関してもたくさんのアドバイスをして頂きました。
咲百合先生は本当に親身になっていつもアドバイスをしてくださり、私もその先生の熱意に応えたかったのですが、もっと自分にはそれが出来たはずだったと後悔している部分もあります。
ですが、学び、自分が変われたと感じる部分ももちろんあります。
私は、健康的に痩せて、綺麗になりたくて、その思いがあって、このダイエットサポートに参加させて頂いたのですが、もちろん、女性なので、外見の美しさは重要だと思うし、きちんと気を使って、今後も生きていたいと思っています。
ただ、私は、自分の外見だけにしか興味を持たず、自分の内面を磨くということをとても疎かにしていたんだなぁと痛感しました。
だから、ダイエットサポートを終えた今、外見だけではなく、より、内面を磨きたいという思いのほうが強いです。
というか、内面を磨いて、自分自身を強くし、成長させなければ、外見の美しさなんて伴わないのかなと感じています。
こういった当たり前のことがわかっているようで、私には分かっていませんでした。
だから、すごく遅かったかもしれないけれど、今、私はそのことに気づくことが出来てよかったと思っています。
最後に、咲百合先生、いつも親身にアドバイスをしてくださり、ありがとうございました。咲百合先生のような素敵な女性に一歩でも近づけるようにこれからも努力し続けます。
そして、一緒にサポートに参加した皆様、表情や体の変化を近くで見させていただくことが出来て、とっても励みになりました。
いつも優しく楽しくお話してくださり、ありがとうございました。これからもお互いに頑張りましょう。と伝えたいです。
⤴体脂肪も２%減り、体重も２㎏減、ウエストもヒップも減り、肉質も変わってきて、彼女はこれからもう少し落ちてくるかと思います
はやめに結果が出る人、しばらくしてからグッと落ちる人、あと１㎏落ちたらとまる人、それを先に伝えてあるので変にあせらず、やるべきとこはきちんとこの量を越えないと変わらない、と、理論で説明し、納得の状態、こちらの方は、何か目標と目的があれば変われる、そして環境が変わらないとなかなか難しい、ダイエットで一番必要なのは、我慢ではなく、モチベーション作りです
沁みるペースも人それぞれ
⤴彼女はこのあと個人サポートにてフォローです
で
お次 冬が嫌い、と、最初に来たときはダイエットに関して変なプレッシャーをもってたこちらの方、サポート後、みるみる明るくなりました❤ こちらの方は食べることをすすめました
セミナーの初回、ダイエット難民の私に「とにかくやってごらん、その為に私がいるんだから」という先生の一言で、とても安心して考え過ぎず行動することができました。
先生は色々なアプローチで客観的に自分と向き合い、冷静に自分を受け止め、心の安定を計る方法(気づき)を導いてくださいました。
体重や3サイズなどの数字で結果を出ねばなどのプレッシャーは全然なく、教えていただいたことを3か月実行してると、自然と結果が出できたという、とても無理のない、そして3か月のセミナー終了後も自分の体重管理に役立つ方法でした。そして、受講者各々になりたい自分に近づく為の明確な糸口やアドバイスをいただきました。
現在の私は体重約2キロ減、体脂肪率約2キロ減、ウエスト約10cm減、なにより嬉しい結果は、ダイエットに対する歪んだ執着心から、食事が楽しくなかったり、その反面常に食べ物のこと考えていた自分から卒業できたことです。
ダイエット＝辛いものではなく、ダイエットは心身共に健やかで、こうありたいと想い描く自分に少しでも近づくためのエクササイズだと、この3か月で考えられるようになりました。
ダイエットの失敗、リバウンドはメンタルな面がかなりの比重で影響していることを学びました。
今までダイエットの知識や方法を教えてくれる所はたくさんあったと思いますが、1番肝心なメンタルサポートまでフォローしてくださる場所はなかなかないと思います。
先生はメンタルサポートの部分をご自分の知識、経験、お人柄で手厚く、優しく、時にはハッキリとしてくださり有難く感じました。
ダイエットセミナーでしたが時にはお悩み相談所や、時には衣食住に渡る総合クリニックになったり、和気あいあいと楽しく、とても学びの多い時間でした。
先生にいただいたきっかけを大事に、まだまだ長期戦、もしくは一生かかるかもしれませんが、自分のことを嫌いにならない自分でいられるよう、諦めずに楽しく運動、食事、日常生活を送って行きたいと思います。
今回セミナーで貴重な機会とご指導をくださった先生、感謝申し上げます。そして一緒にダイエットに考えあった受講者の皆様ありがとうございました。
と、いうことで
一人の人を健康に
なりたい自分に近づくサポート
ただいま二期生スタート中(^^)
ウエスト－１０㎝の人いるよ、の、言葉に『抜かしましょ！』の、台詞
野菜嫌いな人、休み下手な人、日常生活の運動量が少ない人など、それぞれ課題と環境、性質、体質が違います、ただみんなに知識を話す、ではなく、やっぱり一人一人のこれからに役に立つのが楽しいから、私はこの仕事が大好き
人が一番美しく見えるのは、変わろうと覚悟を決める瞬間だから、そこに立ち合えるこの仕事は最高です✨
引き続き第2期のみんなのサポート 頑張ります
そしてこちら、個人サポートも始めましたのでよろしければこちらの記事ご覧ください
個人１人１人を見る個人サポート
[内容]
①一人一人それぞれの肌荒れ、体調不良、ダイエット、メタボ、メンタルコントロールなどのお悩みに合わせて、解決提案。
②個々の曜日別の痩せボーダーカロリースケジュール、食事内容、タイミング提案。
③一人一人違う体質、性質別運動提案とメンタルバランス力アップ。
このサポートで得られること
自身が望む理想の自分への近道の地図。
自分に合ったやり方と、明確な問題解決と改善方法の取得。
自分に合った運動の仕方と、体に効くレッスンの受け方。
[料金]
個人サポート６０分 ￥７５００
お友達と共にサポート
９０分２名で￥１４０００
(１人￥７０００)
[場所] 都内近郊カフェ
[条件] レッスン、サークルなどに普段きている顔見知りの方、以前セミナーに参加して下さった方、女性限定となります。
(条件外でどうしてもという方、ご相談ください、内容問わず、お役にたてることであればご相談お請けします)
お申し込みはこちらから
tanakasasensei5097@gmail.com
名前、連絡先、地域、年齢、希望時間帯、とくに知りたいこと①②③を記入の上、ご連絡ください。
私の時間と合う時に、スケジュール調整させて頂きます
そして、３ヶ月サポート少人数制、只今二期生がスタートしていますが、次回は日曜日お昼を考えています
こちらのコースは９０分１回あたり６２００円で、ホームフィットネス２４も３ヶ月見れて、なおかつ痩せるサプリメントも安く手に入り、大変お得なコースです、なのでこちらもぜひチェックを
日曜日コースお望みの方はこの日が、だめ、など、ありましたら伝えておいていただけたら、その予定でスケジュールを組みますのでお気軽にご連絡ください
ダイエットやったりやらなかったりの人はこちらが一番おすすめですよ⤴
と！いうことでのサポート企画
悩んでる人の役に立ちたくての
この資格とこの経歴
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11981849528.html?frm=theme
今までの経験をフルで活用して皆様のお役に立てるようサポートするので、良かったら、迷わずぜひ
続々とお問い合わせ頂いてます❤