今日は朝早い１０時からバレトン☆美ボディサークル２回目
論より証拠
こちらがバレトン☆美ボディ初体験の皆様の感想(・∀・)
バレトンは、スポーツクラブで導入しているところがないので（リトモスやズンバ、レスミルズプログラムはあるのですが…）体験してみたいなと思い、参加させて頂きました！見た感じは、難しい動きではないのに、やってみると、けっこう難しかったです。
足の指もうまく動かせないし、意外と片足立ちになるとグラグラするし…正直、やばいなーと感じました(^◇^;)
でも、楽しく、いい汗をかけました★上手く表せないのですが、すっきりした感じ？がします。
多くの方に良さが伝わるといいですね！応援しています！
先程はありがとうございました！とってもとっても新鮮で楽しかったです！
脚にかなり効きますね
バレトンは、自分の体の弱い部分が本当に良くわかりましたし、何よりバレトンですごいと思ったのは、足裏を使う感覚って普段なかなか味わえませんが、足裏で床を捉える感覚を自分の中で強く感じることができました！
扁平足だったので、タオルギャザーを始めて2年になりますが、それよりも足裏の筋肉を使えた気がします。楽しみながらできるので良かったです。
美ボディは、股関節の詰まりがなくなり、足がとっても軽くなりました！軽いようで実際かなり汗が出ました^_^
あばらを押し込む感覚は、ピラティスでもなかなか伝わりにくいところですが、先生の説明が明確ですごくわかりやすかったですし、ピラティスよりもきつかったです！思わず小さい目を見開いちゃいました（笑）色々勉強になり、濃い1時間半でした
お忙しい中で、養成受けてられてから短時間であれだけのリードができるのは、すごく努力されてるんだなぁと感じました！
また時間を見つけて、サークル参加させて頂きます。今日はありがとうございました！
咲百合先生、バレトン凄いっすね！！エアロとかダンスの動きの、基本中の基本が詰まってますね(^O^)／
感動しました！先生のレクチャーもとても分かり易かったです･
ありがとうございました！
良いお年をお迎えくださいね～*\(^o^)/*
て、いう(^ー^)
皆様のコメント、メッセージ(ノ´∀｀*)
めっちゃ嬉しい～
でしょでしょでしょ～(*^^*)(*´∀｀)
て、ことで
次回は来年
１月７日 (水曜日)
１２時３０分～１４時
入場はレッスン１０分前レッスン費入金後にスタジオ入場となります
JR中央線 西荻窪駅
永谷ダンススタジオ地下１階
予約不用☆当日払い参加費￥２０００
持ち物☆動ける服装、ヨガマットかORバスタオル(ロッカールームあります)
１月７日インストラクター向けワークショップにいらっしゃるインストラクターさんは、こちらのボディメイクレッスン参加費はワークショップ参加費にプラス１０００円にてご参加頂けます
１月１１日 (日曜日)
１９時～２０時３０分
予約不用、参加費２０００円スタジオ入場前に回収後１０分前からスタジオ入りとなります☺
上記、同スタジオ↑ １階になります！
ぜひ１度お気軽に遊びに来てくださいね(^^)
