一部ぬんちゃくを、振り回すような、太極拳のような手が入ってたり(o･д･)
スーパーダイナミックだったりで
本気で全身エアロ(^o^)
強度が高いというよりとにかく全身です(^_^)
て、ことで、おかげさまで
このくびれなくしては着れないウェア(･∀･)
着れるくらい余分なものはなくなりました(^_^)
あと以前言ってたあやしい後ろ姿も
キュッとしてきました(｀･ω･)
て、ことで、お腹はこのままキープして筋肉増やしたい！て、ことで、今夜はお肉 南蛮揚と、おでん＆菜の花のお浸しを作りました(･∀･)
炭水化物なし、お肉で筋肉、いい肉くっつける！
くびれ復活、キープです(~o~)