本日から通常レッスン お仕事はじめ&お家ご飯 | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。

本日のお昼は鮭とズッキーニとパプリカ、ミニトマトのオイルパスタ(・∀・)



ズッキーニはピーラーでむくとよくパスタにらからみます(^-^)


で、はい、ちょっとにしようと思ったが、やはり



ちょっとでやめたためしがない、、パスタ食べたくせにこれ全部食べちゃいました(^-^;

しかもプリンも食べちゃったよ(^。^;)

ま、いっか、いまから動くし(^o^)

て、ことで新年一発目はシンプルに、きつすぎず、やりやすい素直な振りで構成( ^^)/

安心して楽しんで頂ける内容にしたつもりてす、皆様ご自分の体力に合わせてレッスン楽しんでください(^・^)

はじめが肝心 レギュラーレッスン一週目行ってます((^o^)