はやどり
自分のくせ
できているつもりの基本動作
知ってみたらこんなに筋肉動くのか(￣◇￣;)
たった５分でこ～んなに(ﾟ-ﾟ)
やり方変えるだけで(*´д｀)
使い方かえるだけで((゜д゜)
あ～～
こっ これ わ！！
の
連続
この
みんなの
んっ (((･･;)？
となって
(｀・ω・´)
くっ て がんばって
(*´д｀)今までそこまで意識して動いてなかったもんだから 意識続かず ぜ～ぜ～ぜ～
はい
だから そこを意識しつづけたら その動作を意識し続ける筋肉がつくる、筋肉がつけば意識した綺麗な動きが続き、消費エネルギーさらにシェイプされ筋肉もつき 体力もあがる、て、ことで、いいことばかり
だがしかし
スキルアップ以前に
動きが変だ 早どりだ なんかおかしい
を きちんと 鏡見て観察して、そのおかしさに気づかなければ変わるわけがないうまくなりたいが
下手な自分は認めたくない
だと、結局きても動き入らず 自分を見れずで変わらない
て、ことで、レッスンの受け方、できないことの捉え方、無知の知を知ることの大切さ、やる気を結果に無駄なくつなげる感覚のつかみ方 様々な話しをさせてもらいました
とくに 館内告知もせず、２名ほどの基本を学びたいとのお声に反応しての昨日のスキルアップは、今までにない顔ぶれでやりがいがありました
また 知るごとに変わる皆さんの表情を見て 様々な話しを投げさせて頂きました
さて
これからが 本番 知ってから じゃあ どう捉えて、どう生かすかが大切
て、ことでの昨日の終わった後のこの笑顔
皆様のより充実したフィットネスライフを願い応援しています
この話しを聞いて 私もやりたい！の再リクエストもいただいたので、また秋にでも
ご参加頂いた皆様ありがとうございました(＾＾)ﾉ