頂いた明太子を白いご飯で
に、合わせて冷蔵庫にあったあり合わせで
湯葉にゆかり（シソふりかけ）をかけ
小松菜 ほうれん草の茎とニラとナスのお味噌汁（スムージーの冷凍野菜、ニラ冷凍）
と
納豆オムレツで頂きました
そして長野の方から頂いたりんごのシードル
美味しくて 長電話しながら一本飲んでしまいました
九州のチコさん わざわざ ありがとね(≧∀≦)
そして内山さん、重くてごめんなさい、て、いやいやこちらこそ、美味しいから、と、重い思いして持ってきてくれた気持ちが嬉しかったです
そ し て ？
今日は お友達のお誕生祝いで、パークハイアットのランチへいって参りました
入り口だけで ちょいパチリ
こんな感じ
景色がキレ～
で 眺めよいランチは優雅でした
言うまでもなく食べ過ぎ
朝ぬいて いったが
まだ苦しい
夜はスムージーのみにしよ
ビュッフェの威力は凄まじい
て、ことで 食は元気の源です
夏バテなしでいく為にも冷たいものを食べた後は ぜひ熱いお湯を飲んで胃のパワーをおとさないように 調整してみてください