最近のお家ご飯と 効くマッサージ | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。

昨日

お友達のすすめる


とにかく コリ に 効く



いう マッサージ屋さんに

行ってまいりましたニコニコ

歪み と いうより コリ

肩コリ 背中 首 のコリ

昨日は 足裏 顔 全身 ぜ~んぶ 試してきましたアップ


いい 圧 でした

そして かな~り ほぐれました

60分 2900円 プラス 指名料で 3500円は 相当な安さでした音符

首 肩 背中 今日 楽ですニコニコ

深夜 5時まで営業しています

でも

誰にやってもらうかは 大事です パー 行くなら ぜったい 滝沢さんがいいと思います (・∀・)

吉祥寺駅 ヨドバシ となりのビル

あしからだ あし

0422ー22ー0213

こってる人 おじさまなどに とくにいいかも目チョキ


はい

そんなこんなで

最近のご飯


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私の十八番 ジェノベーゼ 冷製パスタチョキ ツナマヨコーン&バジル&トマトの 素晴らしい組み合わせニコニコ

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で、今朝は、肉なすと、中華スープ

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わかめ、もやし、白菜、大根、人参、きのこ、卵、タマネギのスープ

で、ビタミン足りていないかな?と、トマトをプラス

はい音符

あったかくなってきたので、やはり この時期に合うものがいいかなと

こんな感じのご飯にクローバー


さあさあ

今から 学校 & オアシス新宿レッスン 体調もいい コリもほぐれた パー

て ことで 元気よく、行って参ります (・∀・)