野菜の中でも
栄養価はトップクラス
タンパク質
糖質
便秘や、ダイエットに、いい、食物繊維
骨にいいカルシウム
貧血にいい鉄
むくみに効くカリウム
糖代謝にいい、ビタミンＢ１
資質、アミノ代謝にいいＢ２
美肌にいいビタミンＣ
この時期は カボチャだね
カボチャ
野菜の中でも
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タンパク質
糖質
便秘や、ダイエットに、いい、食物繊維
骨にいいカルシウム
貧血にいい鉄
むくみに効くカリウム
糖代謝にいい、ビタミンＢ１
資質、アミノ代謝にいいＢ２
美肌にいいビタミンＣ
この時期は カボチャだね
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糖質
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貧血にいい鉄
むくみに効くカリウム
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美肌にいいビタミンＣ
この時期は カボチャだね