１１月２３日
２時～３時１５分
本気サーキット
遠慮なく、追い込みます(笑)
(=゜ω゜)ﾉ普段の月曜日サーキットは、かなり、様子を見ながら、進めていますが
今回は
(σ･∀･)σみんな、ついてきてみなさいよ～スタイルのレッスンです。
きついのが苦手な方は、ダンベル軽く、ピンクダンベルでお楽しみ下さい
７５分と言っても、最後はフロアーエクササイズが入るので、大丈夫です
３時４０分
美脚モデルエクササイズ
モデルの卵たちに、実際指導している、美脚の為のエクササイズを、紹介します。
一回で、ふくらはぎ周囲、二センチ減る子もいます、また、Ｏ脚も改善されるエクササイズです。
普段ない特別エクササイズ、ぜひ皆さんご参加下さい
余談
本気サーキット
タイトル他に
おらおらサーキット
もタイトル候補だったんですが、却下されました(笑)
祝日は、普段会えない、懐かしいお客様に会えたり、初めてお会いするお客様に会えたりするのが魅力です
祝日で、また懐かしい、新しいお客様に会えることを楽しみにしています。