野菜の力パート② | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。


もう少し丁寧に

野菜のチャンピオン

栄養成分たっぷり

機能性野菜

キラキラキングキラキラ

ブロッコリー☆モロヘイヤ

玉ねぎ*ほうれん草


音符抗酸化作用

(ストレスからくる活性酸素を減少させてくれる野菜)

春菊 ピーマン トマト ゴーヤ 小松菜


音符解毒作用

白菜 にんにく キャベツ 水菜 ゴボウ

音符免疫力抵抗力

カボチャ きゅうり 大根 人参 ナス 大根

音符メタボ対策

サラダ菜 唐辛子 アスパラガス 長ネギ ニラ もやし


ん( ̄ー ̄)グッド!ねっ