勉強②&食べちゃった(/_\;) | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。

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吉祥寺ティップネスで、仕事を終え、お腹ペコペコで、街を歩いていたその時、、おや?

w(°O°)wここ、新しくラーメン屋になったんだ~、あら、店内綺麗、ぅうーん、いい匂い。

と、その時、

「(・∀・)いらっしゃいませ!何名様ですか!」

て、くったくのない笑顔で、、勢いよく聞かれ。

自問自答、約二秒。

(>_<)「ダメよ、さゆり!今日は、野菜買って帰って、野菜だけ食べて終わりにするんでしょ!」

「あ~(T_T)ラーメンが食べたい、(T_T)ラーメンが食べたい、(T_T)ラーメンが食べたい~」

、、二秒後の結果

(_´Д`)ノ「ハイ、一人です」。


( -_-)はい、ダメ~意志が弱い田中咲百合、はいダメ~。

でも、、入って良かった(^ω^)だって、凄く美味しい☆
とんこつラーメンのお店、吉祥寺、サンロード入って、真ん中の信号手前にあります、お近くの方はぜひどうぞ。

さて、今から、言い訳をします。

とんこつラーメンに、田中は、ニンニクを入れ、すりゴマを入れました。

まず、とんこつラーメンについて、、コラーゲンがたっぷり、お肌のハリや関節にもいいので、たまには、いいのです。

☆ゴマ☆
疲労回復に効果のあるビタミンB1を摂取できるパワーの源、直前にすったほうが、必須脂肪酸化成分、セサミノールや、ビタミンEも良質な状態で摂取できます。
ゴマのセサミノールは、がんや、動脈硬化、高脂血症の予防にもなります。
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☆ニンニク☆
ビタミンB1と結合して、アリチアミンに変化、疲労回復や滋養強壮効果が持続します。
アリシンは刻んだり、つぶしたりすると、効果的、血圧、コレステロールの下げるのにも効果的です。
また、イオウ化合物の一種、アホエンには血栓防止作用もあります。
イオウは皮膚や、爪、髪などを健康に保ち、筋肉の根っこの部分、腱を作ります。
ラーメンを肯定的に見てみました(笑)
ぜひ、ニンニク、すり胡麻を見つけたら、入れて下さい。

余談

そのラーメン屋さん、何故か、味付け卵の上に、糸でつるさった、五十円玉がユラユラユラユラ、
なんだろう(・ω・)
て、見ていたら、隣の、大学生が、「卵に催眠かけてんじゃね」
て(笑)、笑っちゃいました。
どんな催眠だ、醤油が染み込むようにか?

(^.^)面白い、私的には、かなりツボに入り、まだ思い出すと笑っちゃう。