起きてとりあえず顔を洗う田中れーなｻﾝ(・ω・)
今日なんかあったかいねぇ
天気
もｲｲしー
ごきげんょいﾃﾞｽ
ﾋﾟｸﾆｯｸ行きたくなるﾈｯ
ん～～～
やっぱりﾋﾟｸﾆｯｸはウソかな
笑洗濯日和ですね
って言っても洗濯はﾏﾏがするし れーなには関係のないお話…
とりあえず今日１日は ﾌﾗﾌｰﾌﾟから始まりました
ﾌﾗﾌｰﾌﾟね
やるときにﾁｬﾝﾄ効かせたい場所を意識して回すと本当にそこに効果
あるょ
だってね
れーな 何日か前に下腹に集中してﾌﾗﾌｰﾌﾟ回したﾜｹ
そしたら下腹筋肉痛なったもん
(°O °)筋肉痛って痛いｹﾄﾞ
なんか
筋肉使いました感があっていーょね
ゃめられない とまらない～フッラフープ(かっぱえびせん風)
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