三重県松阪市・津市近郊とオンラインで
たった４ヶ月で産後の夫婦仲を修復する♡
繊細さんでも幸せメンタルを作る
心理カウンセラー
ファミリーサロン 菜のはな
南 香菜です
心理学で扱う
自分軸と他人軸の話
自分らしさを出すためには
この部分が必須なのですが
どんな違いがあるのでしょうか
他人軸とは
一般的な軸のこと
例えば
普通はママが育児と家事をする
みんなが買っているから私も買わなければ
流行りに遅れる
のような主語が
あなたがという他人に向いていることで
自分のやりたいことではなく
周りがやっている物事から
比較している状態のこと
一方で自分軸とは
自分だけに向けられた軸のこと
自分がしたいから家事をする
自分が欲しいから買う
主語があなたから自分に
変わるだけで意志の強い
素敵な言葉に変わった気がするのは
私だけでしょうかｗ
自分らしさと聞くと
ムズカシイかもと
ついつい目を背けそうだけど
基準を自分自身に変えるだけで
面白いぐらい変化していきますよ
そうは言っても
頭では分かっていても
なかなか行動に移せないと悩んでいたのは
私自身です
その時の私は周りに合わせたり
あなたやみんながどうするかで決めていたから
自分で決める経験があまりなかったし
もしそんなことでもしてしまったら
仲間外れになる
ひとりぼっちになる
と怖さの方が買っていたり
自分で決めたらもうだれも
見てくれないような気がして
寂しかったんですよね
だからこそ頭で分かっていても
行動できない
なかなか変えられないときは
その怖さの中身を知って
癒してあげる事が大切
そうすることで
自分を主語にして選ぶことができたり
いつもと違う
周りとも違う
自分を中心とした選択が
出来るようになりますよ
7月19日金曜日 13時～14時に
ネガティブ思考を味方につけるセミナーを
開催します
こちらはラスト１席のみです
公式LINEより
「セミナー」とメッセージくださいね
今までと違うやり方や選択って
経験が無いからどうなるのか
失敗したらと考えると
不安になりますよね
でもその不安って悪い事ではなくて
今までしてこなかった
チャレンジをしているからこその不安
不安が出てきたら
挑戦しようとしている
自分の変化に褒めて
寄り添ってあげて下さいね
最後までお読みいただき
有り難うございました