三重県松阪市・津市近郊とオンラインで
たった４ヶ月で産後の夫婦仲を修復する♡
繊細さんでも幸せメンタルを作る
心理カウンセラー
ファミリーサロン 菜のはな
南 香菜です
申込みを迷われる方が断り文句で
良く言う言葉が
「お金がない」
「時間がない」
「家族の賛成が得られない」
３つの無いなんです
もちろん私自身が
自分の気持ちと向き合うまでは
この３つの無いを持ってましたし
本当に信じて疑わなかったんですよね
でも本当にないのか
詳しく掘っていったときに
気付いてしまったことがあり
それはとても衝撃だったのです
前回はお金がないに
ついてブログを書いたので
今回は時間について話をしようと思います
今日こそはゆっくり読書でもしようと
思っていたのに
今日は時間に余裕を持って子供に
イライラしないようにしたはずなのに
今日も上手くいかなかった
今日も出来なかった
と思っていたのは
私の事です
自由に自分に使える時間があったら
いいのになと何度思った事か(笑)
でも人間だれしも
２４時間平等に与えられているのに
上手く自分の事を進めている人もいれば
私の様になんで出来ないんだろうと
悩む人もいるんですよね
時間管理に悩む人の特徴としては
時間の把握が出来ていないことなんです
実際に朝の忙しい時間に
何分あったらイライラしないのか
朝の歯磨き、着替え、
ご飯の用意、洗い物、お化粧が
何分必要なのか
細分化していくことが大切
そして本を読みたいときに
何分が必要なのか
本をどこまで読みたいと思っているのか
１冊読むのか1章読むのか
それによっても確保する時間が変わってきますよね
なんとなく時間があったらいいのにな
と考えているだけでは
現実って変わらないんですよね
まずは自分の時間に対するデータを
とって見て下さい
そのうえでやめたいのに
辞められないことに
何分使っているのか出して見て下さい
ダラダラスマホでネットサーフィンして
気付けば２時間
特に見たくないテレビを
ぼーっと見ている時間１時間
昼寝をしたらあっという間に２時間
どれも私の恥ずかしい実例です汗
こんなにもあったなんてと
目をそむけたくなる事実が
浮き彫りになったんです
それは時間が無くなるわ！笑
その時間を５分でも１０分でも
短くできれば
本当にやりたい事に
時間を割くことができますよね
時間が無い！と思う時は
時間を作る努力をしていないだけ
私も本気で勉強したいことや
学びたい事に時間をとりたいときは
どこをどうしたら時間が出来るか
考えて早起きしたりテレビを見る時間を
削減して確保することができました
本気で時間と向き合うことで
自分の人生も変わるぐらい
素敵な受講生さんやお客様に囲まれて
私らしく私の強みを活かすことで
毎日が幸せに充実した日々を過ごしています
子どもとの時間もずっとイライラしていて
抱っことか言われると寒気がするぐらい
自分は愛情がない親なのかもしれないと
自信を無くしかけていたのが
子どもが楽しんでいる姿を
心にゆとりをもって接することができ
毎日大好きだよと言い合えるぐらい
ハグ出来る関係になりました
そのメソッドを詰め込んだマインドセット講座は
７月からスタートします
6/5～6/12まで公式ＬＩＮＥで
個別相談会を受付中です
時間が無いと思っているときほど
本当にしたいことから目をそむけている時
本当はもっと自分の一人の時間が欲しい
本当は子供との時間を笑顔で過ごしたい
本当の願いに気付く事は
いつもの行動を変えるチャンスなのです
でも一人では上手くできない
いつもの生活の方がラク
そう選んでいるうちは
なりたい未来へ進むことはありません
大変な道を選んでも
自分のなりたい未来のために
一人で抱え込まず
一緒に考えていけたら嬉しいです
最後までお読みいただき
ありがとうございました